祝大家新年快乐！很高兴在新的一年来临时有你们的陪伴，我祝愿大家都拥有一个美好的假期。

在新的一年开始之际，我想和大家聊一聊断舍离的重要性。现在正是思考该留下哪些物品的最佳时机。断舍离可以帮助我们专注于当下，让我们拥有更好的一年，也让我们向打造理想家居环境的方向更进一步。

无论是一种坏习惯，一种旧的思维方式，或者只是生活中一些杂乱无章的东西，都可能给我们的生活拖后腿。我建议你在新的一年里改变以下五个习惯：

1. 改掉不健康的生活习惯 

1月1日是一个重新开始的好时机，你可以改变任何阻碍你前进的不健康的习惯。其中一个习惯就是生活在杂乱中。杂乱无章的环境会让人感到充满压力，因此，你需要有意识进行整理，打造一个有条理、不混乱的家。

整理的诀窍就在于，如何给物品做好分类。首先，将所有物品分为保留、捐赠和丢弃这三类。做一个计划表来标记每样物品的类别，并为每组物品准备一个专门用来放置的区域。你可以参考这个便捷的分步指南。

复制此处链接：

Decluttering – From Theory to Practice

最后，保证日常维持家居整洁的习惯。每周抽出一些时间来整理你获得的新物品。这一过程可能看起来很乏味，但它有助于帮助你避免家居再次变杂乱。

2. 不要过于追求完美主义

完美主义往往容易导致拖延症，所以追求完美其实没那么重要，最重要的是看到每一次微小的进步。

如果你想最终得到井井有条的家，首先你要在能力范围内设定较容易、可实现的目标。

专注于手头的任务和正在进展中的事情，而不是因为追求完美而止步不前。

每次当你有了小小的进步都要及时嘉奖和庆祝，让它们成为你继续前进的动力。请记住，放下完美主义将给你带来心灵上的宁静。

 

3. 别等到准备好了再开始

当开始一项新任务时，特别当涉及到家居整理时，你往往容易变得不知道从何着手。正因如此，我们常常陷入等待的陷阱，总觉得必须等到一切准备好了才能开始。

然而，这种坏习惯会导致心理内疚和拖延，让开展行动变得更加困难。与其等到你准备好了，不如现在就开始向你的目标迈出一小步。

把项目分解成较小的、方便管理的部分，每次专注于一件事。允许自己犯错、学习、适当休息和自我激励。这将帮助你在推进一件事的过程中感到更舒服，且不会那么焦虑，尤其是像家居整理这样的耗时耗力的大型任务。

请记住，放弃追求完美，将帮助我们迈出第一步。

4. 改掉对所有事情说“是”的习惯

改掉这个习惯的第一步是确定什么对你来说是真正必要的，哪些物品是能激发你的快乐感觉。尝试问自己一些问题，比如”我真的需要这个物品吗？”和 “这将给我的生活带来什么？”。当你购物时，也先花点时间思考这些问题，这一步骤可以帮助你更清楚地了解自己真正需要什么，以及什么东西买回来只会浪费。

此外，尽量限制自己花在购物上的时间，尤其是网购。此外，每次购物前给自己设定一个价格预算并且坚持实践，这可以帮助你改掉过度购物的坏习惯，也能防止你家里越来越多的杂物堆积。

5. 拒绝自我怀疑

拒绝自我怀疑！这是新一年里实现美好家居环境的另一重要步骤。

首先要注意每一次你与自己内心的对话，并且警惕那些负面的心理暗示。尽量用积极的肯定取代消极的想法，努力培养自我价值感，关注你过去的成功和优势项，而非总是纠结于失败和弱点。

最后，专注于当下，享受打造你理想家居环境的全过程，而不是过早开始担忧结果。

这种心态的转变将让你避免自我怀疑，也能帮助你朝着理想的目标前进。

从过度追求完美到不懂取舍，这些坏习惯都会对我们的生活产生深远影响。通过积极的改变，用更健康的习惯取代这些错误习惯，我们将能够变得更有效率，也能获得更多的快乐感。

祝我们每个人都能拥有更顺利、更井井有条的2023年! 欢迎大家在Instagram、Pinterest和微信公众号上关注我的账号，及时了解2023年我发布的每周文章。

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