作为一名专业整理师，我知道保持一个整洁的厨房可能是一项挑战，特别是去杂货店购物。但通过一些简单的策略，购物就会变得既高效又愉快！ 通过计划膳食，检查家里已有的食物，在外出时打扫卫生，你可以使购物变得更轻松。 在这篇文章中，我分享了一些我觉得有用的小技巧，在你下一次购物之前，可以试试运用这些技巧。  在去购物前： 做好膳食计划可以使烹饪更容易，为你节省时间和金钱，并帮助你避免浪费食物。 我之所以喜欢做好膳食计划，是因为它可以让我在购买之前做好充分准备，这样你就不会过度购买食材，从而避免浪费食材和没必要的花费。 每周只需花几分钟时间来预先决定你这周要吃什么，就能带来很大的变化。在计划每周膳食时，可以利用Pinterest制作家人喜欢的食谱。 在决定了一周的饮食后，相应地列出一份食品清单。 温馨提示：在计划膳食时，尽量选择使用类似原材料的食谱。这样可以在食材变坏之前使用完。 接下来，对应食品清单，快速盘点一下你的储藏室和冰箱里现有的东西。 这将避免重复购买相同的物品，减少多余的开支，并在食材变质前消耗完。 这种做法可能会使你惊讶地发现，家里原来有那么多食材可以用来制作美味的饭菜。 温馨提示：别忘了购买一些可重复使用的食品袋和储物袋！ 在商店时： 当你到达商店，记住要核对于你的清单，避免购买不需要的物品。  坚持制定食品清单是关键步骤! 很多时候我们都会因为有折扣，而购买一些不需要的物品或尝鲜的新食材，但这样做会增加你的预算，并积累很多没有用的食材。 把食材买回家后： 当你整理食材时，先花几分钟清理一下冰箱和储藏室。 A qu快速擦拭一遍桌面，可以保持视觉上的整洁感，对厨房的整体清洁度产生很大影响，也会影响家人的健康和幸福感。  清理厨房的冰箱和储藏室，只会给整理食品杂货的工作增加几分钟的时间，但好处远远超过了所花的精力。 这一步骤可以节省在杂乱的冰箱或储藏室中寻找东西的时间，也可以减少食源性疾病的风险，帮助你保持身体健康。 最重要的是，一个干净整洁的厨房会让人心情愉悦。 最后一步是整理冰箱。 整理冰箱会让你知道如何有效地使用所买食物。 重要的是将物品存放在正确的地方，避免食材变质，并确保你能迅速找到需要的东西。 我在这篇文章中详细介绍了使水果和农产品长时间保鲜的最佳方法。 点击阅读：有效整理冰箱，保鲜食材的小妙招！ 通过遵循这些简单的策略，购买食品杂货既高效又愉快。去尝试存储你喜欢的食材，在整洁有序的厨房里享受创造美味的乐趣吧 Before You Go…