你还记得上次清洁家居是什么时候吗？ 我们大多数人都喜欢通过锻炼身体和调节饮食来保持健康，常常关注每天吃什么，也会远离带给我们不愉快感受的东西。 我们也会通过在逆境中保持积极的心态来陶冶心灵，坚持做自己喜欢的事情和善待他人都能让灵魂得以提升。 这些事情都能让我们保持在最佳状态。但有一点很多人都忽略了，那就是环境中有害的化学物质。 这些隐形毒素会影响我们与家人的生活质量。但只要定期做家庭净化，就能轻松避免有害影响。 如果你想净化空气可以有多种方法。我在这篇文章里罗列了7种好用的家庭净化方法，包括如何避免含有害物的产品以及如何调整清洁程序。 1. 清除任何含有有害化学物质的产品 我们的家里可能充满了有害的化学品，但你知道有些化学品会导致健康问题吗？ 即使是小剂量的化学品，但日积月累也会扰乱我们的荷尔蒙系统，造成持久的损害乃至导致疾病。 儿童尤其容易受到化学品的伤害，因为他们的大脑和身体仍在发育期间，而且与成年人相比，他们对于清洁饮水、健康饮食和洁净空气的需求更大，也更容易暴露于健康风险中。 下面是一份常见的可能危及健康的家居用品清单： 消杀蚤类和蜱类的产品 – 含有杀虫剂 樟脑丸–含有能破坏红血球的萘  空气清新剂–含有可能影响荷尔蒙和生殖健康的毒素  烤箱清洁剂–含有腐蚀性的碱性物质，吸入或摄入时会有危险 普通的家用清洁剂–含有有害毒素 2. 改用天然、环保的清洁产品 事实上，有很多可替代的优质天然清洁剂! 很多人都不曾想过，原来清洁用品竟然有这么多选择，而且成分里没有太多刺激性的化学品和毒素。 我喜欢用天然成分的产品和精油来定制清洁计划。我对此写了深入的介绍，并分享了一份可下载的清洁配方清单，供大家阅读。 ↓复制打开下方链接↓ 3. Stop using synthetic air fresheners and opt for more natural alternatives.  As I mentioned before, air fresheners can contain harmful chemicals that could be dangerous for your health—and they […]