今天是母亲节,是向妈妈表达祝福和感谢的日子。对于母亲们来说,也是深度了解自己、关爱自己的好时机。 妈妈们往往背负着沉甸甸的责任,在繁忙的操劳中,很容易忽视自己。 然而,自我关爱对于保持幸福健康的家庭也至关重要。最近,我与母亲进行了一次谈话,聊到作为母亲,我们需要优先考虑自己的需要。我也想把谈话中我的思考分享给大家。 妈妈们有许多角色和责任,但优先考虑自我关爱,这对妈妈们的幸福和家庭幸福都至关重要。 作为一个母亲,会被赋予很多来自他者的期望。在许多情况下,你就像被安排了很多其他身份,既是家庭的看护者,也是司机、厨师、女佣、老师等。 妈妈们很容易陷入这些日常工作而忘记自己的需要。 但事实是,如果你不照顾好自己,你就无法照顾别人。你会感到焦头烂额,压力大,不开心,这些都会影响你与家人的关系。 继续阅读:与Christina对话|创造简约、无压的家庭环境 接受为人父母的不完美,可以帮助我们专注于真正重要的事情,避免不必要的压力。 家庭整理女王玛丽·近藤(Marie Kondo)最近谈到了她是如何接受为人父母的不完美的。她意识到,当成为父母之后,因为需要养育孩子,很难保持极简主义的生活方式,也很难确保家居一直干净。 但是这没关系。 你应当允许家在不同阶段呈现不同的面貌。不要给自己太多压力,不用强迫自己拥有完美的家。相反,专注于更重要的事情,比如花时间与家人在一起和照顾好自己。 无论多么微不足道,都要腾出时间关爱自我,这可以帮助忙碌的妈妈们在日常琐碎的生活中感到更加放松,精神焕发。 自我关爱的方式对每个人来说都是不同的。你可以洗个泡泡浴,读本书或者去散步。 每天为自己腾出时间具有重要的意义,哪怕只有几分钟。不要为此感到内疚,照顾自己并不意味着自私,相反这是必要的事情。 练习静心、接受生活中的季节变化,可以帮助我们应对杂乱无章的生活,并保持宁静的家庭环境。 当你起初有孩子时,杂物会逐渐积累,这会导致你不知道该如何整理。但随着孩子成长,维持整洁的家又会逐渐变得容易些。因此不要有压力,重要的是给自己一个宽松的环境。 不要为脏乱的房子或成堆的衣服而自责。相反,只专注于能做什么,这可以使你的生活更轻松。你也可以尝试聘用人来家里做清洁服务,或寻求专业家庭整理师的帮助。 阅读更多:清明节打扫|与过去告别,珍惜当下的一切 优先关爱自我,并不意味着自私,相反这是照顾自己的必要步骤。打理好自己,这样我们才能更好地照顾家人。 作为母亲,我们经常把别人的需求放在自己的需求之前。但要记住,我们也是人。 我们需要休息,需要放松,需要时间来充电。 优先考虑自我,这不仅对我们有好处,对我们的家人关系也有诸多益处。当我们照顾好自己时,就能对亲人更有耐心和爱心。 关爱自我,对于忙碌的妈妈们来说尤其必不可少。试着花时间优先满足自己的需要吧,即使每天只有几分钟。 不要为了拥有一个完美的家而给自己施加太大的压力。即使杂物偶尔会堆积,但这也并不反映一个母亲的价值。最重要的是,要给自己留有空间。 在其他方面你做得很出色的同时,也应该照顾好自己。 祝所有的妈妈们母亲节快乐。这份祝福也送给我的母亲,我很幸运她是我的妈妈,我会永远爱她并且珍惜她。 阅读下一篇:那些充满情感羁绊的物品,如何取舍?|母亲节特辑 Before You Go… MAKE SURE TO FOLLOW US FOR MORE GOOD IDEASInstagram | Facebook | Little Red Book | Wechat You can also contact me or […]
作为一名专业整理师,我知道保持一个整洁的厨房可能是一项挑战,特别是去杂货店购物。但通过一些简单的策略,购物就会变得既高效又愉快! 通过计划膳食,检查家里已有的食物,在外出时打扫卫生,你可以使购物变得更轻松。 在这篇文章中,我分享了一些我觉得有用的小技巧,在你下一次购物之前,可以试试运用这些技巧。 在去购物前: 做好膳食计划可以使烹饪更容易,为你节省时间和金钱,并帮助你避免浪费食物。 我之所以喜欢做好膳食计划,是因为它可以让我在购买之前做好充分准备,这样你就不会过度购买食材,从而避免浪费食材和没必要的花费。 每周只需花几分钟时间来预先决定你这周要吃什么,就能带来很大的变化。在计划每周膳食时,可以利用Pinterest制作家人喜欢的食谱。 在决定了一周的饮食后,相应地列出一份食品清单。 温馨提示:在计划膳食时,尽量选择使用类似原材料的食谱。这样可以在食材变坏之前使用完。 接下来,对应食品清单,快速盘点一下你的储藏室和冰箱里现有的东西。 这将避免重复购买相同的物品,减少多余的开支,并在食材变质前消耗完。 这种做法可能会使你惊讶地发现,家里原来有那么多食材可以用来制作美味的饭菜。 温馨提示:别忘了购买一些可重复使用的食品袋和储物袋! 在商店时: 当你到达商店,记住要核对于你的清单,避免购买不需要的物品。 坚持制定食品清单是关键步骤! 很多时候我们都会因为有折扣,而购买一些不需要的物品或尝鲜的新食材,但这样做会增加你的预算,并积累很多没有用的食材。 把食材买回家后: 当你整理食材时,先花几分钟清理一下冰箱和储藏室。 A qu快速擦拭一遍桌面,可以保持视觉上的整洁感,对厨房的整体清洁度产生很大影响,也会影响家人的健康和幸福感。 清理厨房的冰箱和储藏室,只会给整理食品杂货的工作增加几分钟的时间,但好处远远超过了所花的精力。 这一步骤可以节省在杂乱的冰箱或储藏室中寻找东西的时间,也可以减少食源性疾病的风险,帮助你保持身体健康。 最重要的是,一个干净整洁的厨房会让人心情愉悦。 最后一步是整理冰箱。 整理冰箱会让你知道如何有效地使用所买食物。 重要的是将物品存放在正确的地方,避免食材变质,并确保你能迅速找到需要的东西。 我在这篇文章中详细介绍了使水果和农产品长时间保鲜的最佳方法。 点击阅读:有效整理冰箱,保鲜食材的小妙招! 通过遵循这些简单的策略,购买食品杂货既高效又愉快。去尝试存储你喜欢的食材,在整洁有序的厨房里享受创造美味的乐趣吧 Before You Go…
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