在今年4月26日的”世界整理日”,我有幸为花旗银行中国区员工主持了一场演讲。在演讲中,我讲述了清洁家居的重要性,也介绍了一个没有杂物的环境如何有益于居家办公。 在演讲结束时,我邀请与会者参加我组织的为期14天整理挑战营。在这篇文章中,我想分享挑战的细节,希望它也能激励你采取行动。 如何挺过居家办公期(WFH) 这段时期以来,很多人都在居家办公,我很想知道每个人对目前工作环境的满意程度。 我们对参与本次讲座的参与者进行了调查,在200人中,37%的人对他们的工作环境感到满意,43%的人在略混乱的环境中工作,21%的人表示需要专业整理师的帮助。 这就引出了一个问题:我们怎样才能把家打造成井井有条的工作空间,进而提高工作效率。 这里有一些答案,或许可以激励你从今天就开始整理你的家。 1. 整洁的家居环境能最大限度地消除干扰、提高工作效率。 2. 整理家居可以让你摆脱疲惫和低效的日常生活,获得更新鲜、高效的思维模式。 3. 整洁的家将帮助你时刻充满灵感,并能更好地坚持朝着生活目标努力。 4. 在一个没有杂物的空间中工作会减少压力,拥有更高的舒适感。 5. 整洁的环境能让你工作结束后充分享受空间,并有助于保持工作和生活的平衡。 如何打造高效的居家办公环境?以下是我的建议 尽管没必要在家庭里开辟一个完全封闭的办公室,但我建议创造一个舒适又高效的专门区域,在这里你可以高效地完成工作。 1. 用分隔器和尼龙搭扣带收纳充电线,焕新你的抽屉。 2. 为所有用品找到一个专属的 “家”,保持工作环境整洁。 3. 整理你的东西时,一定要按照类别整理。 4. 无论你在使用抽屉、架子、橱柜、箱子还是杂志架,都要给东西贴上标签。通过贴标签你就创建了一个系统,这是维护物品的好方法。 5. 把电脑屏幕调高一些,有助于缓解背部疲劳。 6. 通过植物装饰,让空间看起来更明亮。它将提高你的情绪和工作效率,并给你一种温暖的感觉。 整理家庭的方法 不要把整理家居视作一项任务,它本质上是一种生活方式的实践。 既然我们都已经认识到干净工作空间的重要性,也了解了实现目标需要哪些步骤,现在是时候来实践一下了。 演讲结束后,有90多个人加入了我的14天整理挑战营。 这些挑战的目的是帮助人们一步步把家居整理好,并重新掌控环境。我将鼓励参与者尝试每天做一项不超过一小时的整理。 通过帮助他们在小项目上积累信心,可以有更大的动力冲击大的挑战,最终实现整个家庭环境彻底焕然一新。这些天,我每天都在群里分享整理技巧和示范短视频。 以下是我分享的几个视频示例 Organize Shoes Organize Documents Decant Dry Goods Organize Under the Sink 对我来说,举办这场挑战赛是非常有趣的经历,团队的活力和动力也深深鼓舞了我。如果你想尝试完成14天挑战,点击这里即可下载这些视频。 ↓↓ 相关视频请复制下面的链接 ↓↓ https://share.weiyun.com/zG6zJciX […]

May 8, 2022

行动起来!14天整理挑战等你来

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作为父母,尽早教导孩子帮助家长做家务是很重要的。 教他们这些技能有很多好处,因为做家务能让孩子参与进家庭建设,让他们为家庭做出有意义的贡献。 更重要的是,在孩子们年幼时就培养他们的义务感和成就感,可以增强他们的意志力和适应力。 同时也会培养他们的自信心,教会他们更具有责任心。 但你该怎么教他们呢? 教孩子做家务的一个好方法是让他们从小事做起,让做家务变得有趣! 随着他们对这些家务活越来越适应,你可以再逐步增加家务的量,并且不要忘记对孩子表达感谢哦。 折叠衣物 我让儿子尼克帮做的第一件家务就是洗衣服。他很小的时候,会跟着我跑进洗衣房,我就借此机会让他参与洗衣服的过程。 我教会他如何舀洗涤剂粉末,以及如何将白色衣物和其他颜色衣服分开。这些步骤他很快都能自己动手完成。我为尼克感到骄傲,并且相信他也在过程里找到了成就感。 请观看下面的三段教程视频,他展示了如何折叠几类不同的衣物。让尼克帮助减轻我的负担时,也帮上了家里的忙。 How to fold pants How to fold t-shirts How to fold underwear 以下是一些建议,帮助你教孩子学会家务 01. 向孩子展示如何做以及为何做 当你在家里做家务时,向孩子讲述这项家务的意义。 告诉孩子为什么你需要他的帮助,并解释如果他们不帮忙的后果。 例如,妈妈已经精疲力尽了,如果没有人帮助一起做整理,她就没有足够的精力去买冰淇淋。 在解释后果时找些轻松的理由,不要给孩子制造内疚感或威胁感!永远不要强迫孩子做家务,而是让他们自觉地投入其中。 很快他们就会开始明白为什么家务活很重要,也能明白他们的贡献值得赞赏,且具有无可替代的价值。 02. 持之以恒 家务不是一次性的任务,必须让孩子形成持之以恒的习惯。 无论你选择从什么任务做起,都要让孩子有规律地参与其中。 通过定期参与,他们能更好地完成整理,并确保不会忘记这些整理方法。 03. 设定合理的期望 你也应当为孩子设定合理的期望。他们可能不像你一样整理得那么整洁,接受这一点并认可他们的贡献。 相信他们在自己的年龄段里,已经做到最好。再给予孩子一些鼓励、耐心和支持,他们很快就会成为得力的帮手 03. 激励孩子主动选择喜爱的家务 不要把孩子讨厌的任务强加给他们,让孩子自由选择他们在家里想做的家务活。只要这对孩子的成长合理也有益,就尊重他们的选择。对于孩子来说,鼓励永远比强迫更好。 04. 对孩子表示感谢,让家务变得有趣 当孩子做得很好时,及时给予他们表扬和鼓励,并对他们的帮助表示真诚的赞赏和感谢。 例如,我们家每天晚饭前,会一起总结今天每个家庭成员所做的事情,并感谢他们的付出。 表达感激也具有双向的积极意义。当你向孩子表达真诚的感激之情,孩子也将学会感激你为养育他们做出的努力。 采取以上这些简单的小诀窍,你会发现激励孩子帮忙做家务并不难。 我建议你可以将尼克的视频分享给自己的孩子,向他们介绍如何整理家务,并告诉他们折衣服是多么容易的事情。 Before You Go… MAKE SURE […]

April 10, 2022

与孩子共同协作!让做家务变得更有趣

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