春天是一个万象更新的季节,通过沐浴在阳光下进行一场仪式般的春天大扫除,可以带来美好的环境和宁静的心灵。 不管你面对的是塞满东西的衣柜、堆满文件的桌子还是几个月来东西堆得看不清地板的游戏室,清除掉自己积累的杂物是这个季节你能做到的最有成效的春季大扫除。 打扫房间、净化心灵会增加你的能量、降低你的压力水平,并对未来的前景产生积极的影响。我想为你提供一些工具,帮助你为你的春季大扫除做好准备。 如果你还没有练习意志力,大扫除是开始锻炼自己的最佳时机! 因为专注力和清洁相辅相成,在新的一年里保持清晰的头脑是很有必要的。打扫通常给人不愉快的感觉,但通过正确的仪式,打扫可以成为练习专注力的绝佳机会,即使是最简单的任务也能帮助你做到全神贯注。 在你开始清理之旅之前,检查你的态度。抱着感恩的态度,任何事情都可以实现,因为感恩常常给人带来快乐。 如何设置你的清洁目标: 步骤1 听听音乐让自己放松几分钟。如果你不知道听什么,我创建了一个播放列表,不如从这里开始吧。 步骤2 闭上眼睛,构思你理想的生活方式。详细勾勒出你理想中家的样子和感觉。 步骤3 一旦这个画面在你的脑海中变得清晰,把你的想象写在日记里。 步骤4 有了这个内在的指导,给自己设立一些小目标,帮助你离理想中的图景越来越近吧! 既然你已经知道了自己的清理目标,那么就用一场充满活力的家庭大扫除来清除多余的杂物和心中停滞的能量吧。 播放你在清理仪式时想听的音乐,带着你的意念在房子里走一走,让积极的能量辐射到你家里的每一个角落。 打开窗户,让坏的感觉飘走,迎接新的能量。 上次是什么时候,你对遮风挡雨的家感到感激?这可能听起来有一些愚蠢,但事实上确实我们的思想和身体是由能量组成的,这些能量会与我们周围的环境共振并且互相感知。当你对所拥有的东西心存感激时,会增加你家里正能量的流动。 从心里感谢你的东西开始,说一些像这样的心理暗示: “谢谢衬衫,你总是在我需要的时候支持我” “谢谢裤子,你总是让我看起来很漂亮。” “哦,谢谢你袜子,让我的脚保持温暖。” 最重要的是,对你的家表达感恩。“谢谢你,我可爱的家,是你让我感到安全和庇护感,并给我带来如此多的欢乐。” 使用这些方法,会帮助你的春季大扫除之旅变得更有活力,充满快乐和满足。当你完成大扫除的仪式时,我保证你会感到浑身轻松,因为它把你从杂乱的家居环境和思想的重负里解脱出来了。
2021新的一年正在面前徐徐展开。当我们迈向新的一年之际,不妨花些时间问问自己:怎样才能让生活更有目的感。 在如今已经非常繁忙的节奏中,“有目的地生活”听起来让人心生畏惧。但这显然是可能做到的!在日常的工作压力、财务压力、育儿压力和其他烦恼之外,生活中总有心动瞬间在等着我们。 怎样才能做到这一点? 我们发现最有效的方法之一就是从整理家居做起。花点时间有意识地打造自己的家,创造出一个私人的舒适小天地,让自己远离无休止的琐碎喧嚣。 家带给你宁静的感觉,还是让你压力重重?当你生活在一个杂乱无章的环境中时,你是不可能完全放松的。 值得庆幸的是,通过建立给自己带来幸福感的家,你将可以随时获得心灵的宁静!而诀窍就是从你所处的地方开始,一步一个脚印清理混乱的环境。 KonMari 整理法是一种受到极简主义启发的方法,它强调根据物品类别来整理,而不是以房间为单位进行整理。这里面有六种基础的整理原则: 让自己下定决心开始整理 想象你的理想生活状态 清理完不必要的物品 分门别类整理,而不是按照物件的位置整理 按照正确的顺序,整理好所有类型 扪心自问它是否给你带来了怦然心动的生活 KonMari整理法给我们提供了启发,但更重要的是我们要在此基础上根据现实状况找到适合自己的整理风格。作为一个专业的整理者,我自己归纳了一套打理家居的步骤: 第一步: 评估 观察你即将要整理的空间,思考你将在哪些方面作出改进。 第二步: 为分类做好准备 准备好顺手的分类工具,将让整个过程变得更加顺利。比如你可能需要如下的一些工具: 垃圾袋 收纳筐 用于标注分类的小标签 根据如下标准进行分类 打算保留的物品 打算捐掉的物品 准备卖掉的物品 用来粉碎或回收的物品 第三步: 把所有东西都取出 先清空你即将整理的地方,仔细观看一下你的空间。把你喜欢的物品都分出类别。 第四步:给每一个分类框做好标签 当拿起每一件物品时,都问一下自己这些物品是否仍然给你带来心动的感觉。 第五步: 万事俱备就要分类收纳了 将每个物件放进你已经准备好的分类框里。之前给所有分类框标好标签,将让你这一步骤变得得心应手。 在提供专业整理服务的过程中,发现当客户们知道这些物品不是直接被扔掉,而是能物尽其用、帮助到需要的人时,他们会更愿意将它们丢弃。 这一过程教会我们学会感恩和回馈社会,同时也能减轻我们浪费物品的罪恶感。它会让我们意识到我们不再需要的旧物,或许也可以点燃其他人生活中的快乐与火花。 我们整理出了一个清单,会有很多种可以捐献、售卖或者回收旧物的渠道。这些机构会把你不想要的东西变废为宝。在帮你把整理变得愉快轻松的同时,我也能帮助你给旧物找到最合适的归宿,清单将明天发送给大家,敬请关注我们的公众号。 自从Marie Kondo分享了这一套方法并在全球引发轰动之后,她就不再提供家居整理服务了。但你可以雇佣我们,一个专业的整理专家来帮助你整理房屋,并手把手教会你这些实用的整理方法。 如果你不想单枪匹马地解决家居整理的问题,你可以向我们寻求帮助!一起享受整理带来的无穷乐趣!如需咨询服务内容可私信我们。
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